女方在离婚后抢夺孩子，我应该怎么保护自己的

您可以报警保护自己的权益。依据《婚姻法》等相关法律，未获抚养权一方有探望权，但抢夺孩子需承担法律责任。若不及时处理，可能导致孩子身心受伤，亲子关系恶化。
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女方抢孩子可报警或诉讼。操作如下：1.报警：若女方使用暴力抢夺，立即拨打110，保护孩子安全；2.协商：与女方沟通，明确抚养权归属，达成探视协议；3.诉讼：若协商不成，收集证据，向法院提起抚养权诉讼，维护自身权益。
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常见处理方式有报警、协商或诉讼。若情况紧急且危及孩子安全，应立即报警；若双方有沟通基础，可尝试协商；若协商无果，可通过诉讼解决抚养权争议。